Kaip?

Sveiki atvykę į „Kaip?“ – puslapį, kuriame rasite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus!

Mes suprantame, kad kasdien susiduriame su daugybe klausimų – nuo praktiškų kasdienio gyvenimo patarimų iki sudėtingesnių problemų sprendimo. Kartais ieškome atsakymų internete, tačiau informacijos gausa gali būti klaidinanti ir sunkiai pasiekiama. Šiame puslapyje siekiame paprastai ir aiškiai atsakyti į klausimus, kurie kyla daugeliui iš mūsų.

„Kaip?“ – tai vieta, kur surasite naudingus straipsnius ir praktinius patarimus, kurie padės rasti atsakymus į įvairiausius klausimus. Nesvarbu, ar tai būtų techniniai, gyvenimo būdo, sveikatos, ar kiti aktualūs klausimai – mes stengsimės pateikti išsamias ir lengvai suprantamas atsakymų formas, kad jūs galėtumėte greitai rasti tai, ko ieškote.

Prisijunkite prie mūsų ir atraskite, kaip paprasta gali būti rasti atsakymus į svarbius kasdienius klausimus!

SUŽINOK KAIP

Dažniausiai užduodami klausimai

Kaip prisijungti prie savo „Facebook“ paskyros?

„Facebook“ yra viena populiariausių socialinių tinklų platformų pasaulyje, suteikianti galimybę bendrauti su draugais, dalytis naujienomis ir kurti bendruomenes. Prisijungimas prie „Facebook“ paskyros yra paprastas procesas, tačiau svarbu suprasti kiekvieną žingsnį, kad viskas vyktų sklandžiai. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip prisijungti prie „Facebook“ naudojant įvairius įrenginius, ką daryti pamiršus slaptažodį, ir kaip užtikrinti paskyros saugumą.

Prisijungimas prie „Facebook“ kompiuteriu
Norėdami prisijungti prie „Facebook“ kompiuteryje, atlikite šiuos veiksmus:

Atsidarykite interneto naršyklę – naudokite „Chrome“, „Firefox“, „Safari“ ar kitą naršyklę.
Eikite į „Facebook“ svetainę – adresas: www.facebook.com.
Įveskite prisijungimo duomenis:
El. pašto adresas arba telefono numeris – įveskite tą, kuris susietas su jūsų paskyra.
Slaptažodis – įrašykite savo slaptažodį.
Spauskite mygtuką „Prisijungti“.
Jei duomenys teisingi, būsite nukreipti į savo „Facebook“ paskyrą. Jei duomenys neteisingi, patikrinkite įrašus ir bandykite dar kartą.

2. Prisijungimas naudojant mobilųjį įrenginį (telefoną ar planšetę)
Įdiekite „Facebook“ programėlę:
„Android“ įrenginiuose atsisiųskite iš „Google Play“ parduotuvės.
„iOS“ įrenginiuose (iPhone, iPad) – iš „App Store“.
Atidarykite programėlę „Facebook“.
Įveskite prisijungimo duomenis:
El. paštas arba telefono numeris.
Slaptažodis.
Spauskite „Prisijungti“.
Po prisijungimo galite nustatyti automatinį prisijungimą, kad ateityje nereikėtų kiekvieną kartą įvesti duomenų.

Kaip prisijungti prie e sveikatos su swedbank

Kaip Prisijungti prie „E. sveikata“ per „Swedbank“?

„E. sveikata“ – tai Lietuvos elektroninės sveikatos paslaugų sistema, kuri leidžia patogiai pasiekti sveikatos įrašus, receptus ir kitą su sveikata susijusią informaciją internetu. Vienas iš būdų prisijungti prie „E. sveikata“ – pasinaudoti banko tapatybės patvirtinimo paslauga, kurią teikia „Swedbank“. Šiame straipsnyje paaiškinsime, kaip tai padaryti žingsnis po žingsnio.

1. Pasiruošimas prisijungti
Prieš pradedant prisijungimo procesą, įsitikinkite, kad:

Turite aktyvią „Swedbank“ interneto banko paskyrą.
Jūsų tapatybės patvirtinimo priemonės veikia (tai gali būti „Smart-ID“, mobilusis parašas arba kodų generatorius).
Turite prieigą prie įrenginio su interneto ryšiu – kompiuterio, planšetės ar išmaniojo telefono.
2. Prisijungimo procesas
Žingsnis 1: Apsilankykite „E. sveikata“ svetainėje
Atidarykite savo interneto naršyklę.
Įveskite svetainės adresą: www.esveikata.lt.
Pagrindiniame puslapyje spauskite mygtuką „Prisijungti“.
Žingsnis 2: Pasirinkite prisijungimo būdą
Prisijungimo lange pasirinkite tapatybės patvirtinimo būdą – spauskite „Per banką“.
Tarp galimų bankų pasirinkite „Swedbank“.
Žingsnis 3: Prisijunkite per „Swedbank“
Būsite nukreipti į „Swedbank“ interneto banko prisijungimo langą.
Pasirinkite tapatybės patvirtinimo priemonę:
„Smart-ID“ – įveskite savo PIN kodą per „Smart-ID“ programėlę.
Mobilusis parašas – patvirtinkite tapatybę savo telefone.
Klasikinis kodų generatorius – įveskite sugeneruotą kodą.
Sėkmingai patvirtinus tapatybę, būsite automatiškai grąžinti į „E. sveikata“ sistemą.
Žingsnis 4: Pasiekite savo paskyrą
Po sėkmingo prisijungimo matysite savo asmeninę „E. sveikata“ paskyrą. Čia galėsite peržiūrėti sveikatos įrašus, receptus, gydytojo išrašus ir kitą svarbią informaciją.

Kaip Skaičiuoti Procentus?

Procentai – tai dažnai naudojamas matematinis įrankis, padedantis lengvai išreikšti skaičius kaip dalį nuo 100. Suprasti, kaip skaičiuoti procentus, yra naudinga tiek kasdieniame gyvenime, tiek atliekant finansinius ar kitus skaičiavimus. Šiame straipsnyje išsamiai paaiškinsime, kaip skaičiuoti procentus įvairiais atvejais, pateiksime praktinių pavyzdžių ir patarimų.

1. Procentų reikšmė ir formulė
Procentas (žymimas „%“) reiškia „dalį iš šimto“. Pagrindinė formulė procentams apskaičiuoti yra tokia:
Procentai (%) = (Dalies vertė / Visos vertės) × 100
Pavyzdys: Jei norime sužinoti, kokią dalį 25 sudaro iš 100, apskaičiuojame taip:
(25/100)×100=25%
Dažniausiai naudojami procentų skaičiavimo atvejai:
Nuolaidos apskaičiavimas: Jei prekė kainuoja 80 € ir taikoma 25 % nuolaida:
0,25×80=20€ nuolaida
Nauja kaina bus:
80−20=60€
Palūkanų skaičiavimas: Jei investuojate 1000 € ir gaunate 5 % metines palūkanas:
0,05×1000=50€ palūkanų
Po metų turėsite:
1000+50=1050€

Kaip Numesti Svorį?

Svorio metimas – tai procesas, reikalaujantis subalansuotos mitybos, fizinio aktyvumo ir nuoseklumo. Svarbiausia sukurti kalorijų deficitą, tai yra, suvartoti mažiau kalorijų nei sudeginate. Sveika mityba yra pagrindas – rinkitės baltymus (vištiena, žuvis, ankštiniai), sveikus riebalus (avokadai, riešutai) ir pilno grūdo angliavandenius. Venkite perdirbtų maisto produktų ir cukraus.

Fizinis aktyvumas padeda greičiau pasiekti rezultatų. Aerobinė veikla, kaip bėgimas ar vaikščiojimas, sudegina daug kalorijų, o jėgos treniruotės stiprina raumenis. Taip pat nepamirškite kasdienio judėjimo – dažniau vaikščiokite, lipkite laiptais. Sėkmė slypi nuoseklume: mažais žingsniais keičiant įpročius pasieksite ilgalaikių rezultatų.